Aplikacja dla kobiet w ciąży

Ciąża to czas ekscytacji, zmian i pytań. I chociaż łatwo jest zwrócić się do książek i stron internetowych, aby uzyskać odpowiedzi, jeszcze łatwiej jest wybrać aplikację, aby uzyskać wszystkie najnowsze informacje o ciąży.

Kilka rzeczy, o których należy pamiętać:

Chociaż zdecydowana większość aplikacji jest bezpłatna, ważne jest, aby wziąć pod uwagę prywatność swoich informacji. Niektóre aplikacje oferują więcej środków bezpieczeństwa niż inne. Niektóre obejmują opcję używania fałszywych nazwisk, obliczania dat za pomocą kodów lub wprowadzania tylko niezbędnych informacji, które pomogą Ci udokumentować ciążę. Jeśli czujesz się z tym komfortowo, możesz również całkowicie pominąć aplikacje ciążowe i dokumentować swoją ciążę w staroświecki sposób, na przykład za pomocą dziennika lub śledząc objawy w kalendarzu.

Najlepsze aplikacje do śledzenia ciąży oferują przewodnik po ciąży tydzień po tygodniu, licznik kopnięć i licznik skurczów, miejsce do dokumentowania wizyt u lekarza, wskazówki i porady oraz wiele więcej. Chociaż większość z tych aplikacji jest przeznaczona dla kobiet w ciąży, ważne jest, aby poświęcić trochę czasu na znalezienie aplikacji, która odpowiada Twoim potrzebom. Dobrym pomysłem jest również rozważenie włączenia do tych aplikacji technik zmiany zachowania, które, jak wykazano, zwiększają przestrzeganie i zaangażowanie w samokontrolę związaną ze zdrowiem [38]. Kompleksową listę aplikacji ciążowych można znaleźć, przeprowadzając wyszukiwanie w Google. Najlepsze wyniki są wysoko punktowane i mogą pomóc zmniejszyć obciążenie przyszłych matek związane z poszukiwaniem odpowiedniej dla nich aplikacji.